دکتر پارتا نندي ، دکتر ، FACP يک پزشک عملي ، پيشرو در مورد بيماران ، خالق "از دکتر نندي بپرسيد" و سردبير ارشد بهداشت در WXYZ (ABC) ديترويت است. در ادامه بخوانيد تا توصيه هاي دکتر نندي در مورد فوايد سلامتي صميميت را ياد بگيريد.
امروز دستورات پزشک جدي را صادر مي کنم. آماده؟ ايناهاش.
رابطه جنسي بيشتري داشته باشيد. بيشتر بغل کنيد بيشتر بوسه براي صميميت بيشتر وقت بگذاريد. آيا مي توانيد آن را اداره کنيد؟ اميدوارم که شما براي اين چالش آماده هستيد زيرا اين اقدامات بيشتر از آنچه ممکن است بدانيد انجام مي دهند.
شما از قبل مي دانيد که آنها از نظر جسمي احساس خوبي دارند (خوب ، شگفت انگيز!) اما اين اعمال صميميت با فوايد سلامتي زيادي همراه است که فراتر از جسمي است. و هر HealthHero مشتاق بايد درباره آنها آگاهي داشته باشد.
صميميت يک جزء اصلي براي يک زندگي سالم است. هر آغوش ، هر بوسه ، هر لمس باعث ايجاد يک ارتباط عاطفي مي شود و روابط شما را تقويت مي کند. اين اعتماد را ايجاد مي کند و باعث مي شود احساس ارزشمندي کنيد. شما مشارکتهاي واقعي ايجاد مي کنيد و پيوندهايي را که با آنها دوست داريد به اشتراک مي گذاريد عميق تر مي کنيد. اين همان صميميت است. بله ، در مورد لذت جسمي در بعضي مواقع است ، اما اين ارتباطات غيرقابل انکار است که بيشترين تأثير را بر زندگي ما و سلامتي مي گذارد.
بطور منظم صميمي بودن سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند. دفاع بدن شما به محل کار مي رود و به شما در مقابله با عفونت کمک مي کند. خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و سرطان پروستات کاهش مي يابد. اگر به همين دليل کافي نباشد ، ثابت شده است که بطور مداوم در آغوش گرفتن با افرادي که دوستشان داريد مي توانيد فشار خون شما و همچنين داروهاي تجويزي را کاهش دهيد. و اگر مي خواهيد بهداشت دندان خود را بهبود بخشيد ، حداقل 30 ثانيه در روز بخوريد.
درباره این سایت